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豊国学園高等学校 サッカー部 運動指導
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今回は、約50名の選手の皆さんに、お話と実技をさせていただきました。 筋力トレーニングの目的、体幹トレーニングの重要性、ストレッチングの重要性、 ケアーの重要性、スタビライゼーショントレーニング、PNFストレッチ等 約3時間近く実施しました。 皆さん真剣に取り組んでいただきました。 これからさらなる上を目指して頑張りましょう。 
今回は、約50名の選手の皆さんに、お話と実技をさせていただきました。 筋力トレーニングの目的、体幹トレーニングの重要性、ストレッチングの重要性、 ケアーの重要性、スタビライゼーショントレーニング、PNFストレッチ等 約3時間近く実施しました。 皆さん真剣に取り組んでいただきました。 これからさらなる上を目指して頑張りましょう。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日・祝 | |
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| 10:00 - 13:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 10～15時 | × |
| 15:00 - 21:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × |
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