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今日は朝から雨です。 トラックで練習をしに行きましたが、トラックが水に浸かって、 まともに走れませんでした。選手は水しぶきを上げて走ってます。

今日はホテルスタートで20kmを走りました。

今日から北海道合宿です。 今回は、気温が低く過ごしやすい。 ここに夏は3ヶ月程住みたいです。

今日は、交差点で後ろの横に追突されての来院です。 主に痛いのは背部痛と肩です。 サイバー治療でかなり楽になりました。 継続して行きましょう。
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ここ最近交通事故治療を掲載していませんでした。 まずは、後方からの玉突きで2台目にいたそうです。 小学生の女の子とお母さんです。 お二人とも首の痛みを強く訴えています。 サイバー治療中です。 もう一件はお祭りの日に横からの当て逃げです。 犯人は未だわかっていません。 やはり、首と腰の痛みを訴えています。 ご兄弟でお見えです。 早く犯人が捕まると良いのですが・・・
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体幹トレーニングです。 昼間はさすがに暑い。

今日は1kmのインターバルトレーニングをしました。 走る前に雨が降り、気温がかなり下がりました。 選手の皆さんお疲れ様でした。

今回の合宿は毎年お世話になっている日向です。 ここの食事は家庭的で私にはぴったりです(^ ^)

毎回ですが、11時くらいにお風呂に入ると、貸切りです。 のんびりゆっくり入れます。 温泉はやはり良いですね。

今日は総合体育館で二部に分かれて研修会がありました。

今日はひざ関節の痛みを取る運動や、骨盤リズム体操、ストレッチを

中心に行いました。

皆さん元気に動いてました(^ ^)